ಒಮ್ಮೆ Try ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಯಾವಾಗ್ಲಾದ್ರೂ Fresh ಆಗಿದ್ದಾಗ ಸುಮ್ನೆ ಏನೂ ಮಾಡದೇ ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನ ಮನಸಿಇನಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಿ. ಒಂದು 15 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಇರಿ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಯೋಚನೇನೂ ಮಾಡಬಾರದು. ಅದೊಂದು ಅಧ್ಬುತ ಅನುಭವ.